Instructor name : Cher

About the class: a high-energy yoga practice, where movement, mindfulness and energy unite to create transformative flow. This invigorating class takes you through a creative sequences of dynamism,

transitioning fluidly from one to the next while synchronizing with the groovy tunes.

We begin with meditation to center the mind, gradually transitioning into a fusion of fluid Vinyasa and uplifting sequences designed to elevate your body and mind. This flow is perfect for those looking to connect with their inner energy while breaking a sweat to funky. Imagine flowing through invigorating sequences that merge perfectly with the breath and background music. It is perfect for igniting your passion and releasing any pent-up tension. This yoga flow encourages personal expression, embracing each pose as an opportunity for self-discovery. Inviting you to move freely, find your groove and feel good in your body. Expected to leave the session feeling empowered, recharged and buzzing with energy

"คำอธิบายคลาส: การฝึกโยคะที่ใช้พลังงานสูง ซึ่งผสานการเคลื่อนไหว สติ และพลังงานเพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลง คลาสที่กระตุ้นความมีชีวิตชีวานี้จะพาคุณผ่านลำดับการร้อยเรียงท่าทางต่อเนื่องที่สร้างสรรค์และทรงพลัง โดยเปลี่ยนผ่านอย่างลื่นไหลจากท่าหนึ่งไปสู่อีกท่าหนึ่ง พร้อมเคลื่อนไหวเข้าจังหวะกับท่วงทำนองอันเพลิดเพลิน

เราจะเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเพื่อสร้างความสงบ จากนั้นค่อย ๆ เปลี่ยนไปสู่การผสมผสานระหว่างวินยาสะที่ลื่นไหลกับการร้อยเรียงท่าทางต่อเนื่องที่สร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งออกแบบมาเพื่อยกระดับร่างกายและจิตใจของคุณ โฟลว์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเชื่อมต่อกับพลังงานภายใน ระหว่างที่ออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนาน ลองจินตนาการถึงการโฟลว์ผ่านท่าทางที่ร้อยเรียงต่อเนื่องซึ่งกระตุ้นความมีชีวิตชีวา ผสานเข้ากับลมหายใจและดนตรีประกอบได้อย่างลงตัว คลาสนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจุดประกายความหลงใหลในตัวคุณและปลดปล่อยความตึงเครียดที่ถูกเก็บกดเอาไว้ โฟลว์โยคะนี้ส่งเสริมการแสดงออกถึงตัวตน โดยถือว่าแต่ละท่าเป็นโอกาสในการค้นพบตัวเอง มาร่วมกันเคลื่อนไหวอย่างอิสระ ค้นหาจังหวะของคุณและรู้สึกดีกับร่างกายของคุณ คุณสามารถคาดได้ว่าจะออกจากเซสชันนี้ด้วยความรู้สึกมีพลัง เติมเต็ม และกระปรี้กระเปร่า"

Instructor : Appi & Pink

Our vision is to create a tranquil sanctuary where individuals can escape the chaos of everyday life and discover serenity through the practice of Pilates. We firmly believe in the transformative power of mindful movement, which serves as the foundation of our philosophy.

About the class: by honing in on Mat Pilates, we guide our clients to find their ground and deepen their connection with both their bodies and minds. Each class is carefully designed to foster stability, flexibility, and overall well-being, empowering individuals to breathe life into their wellness journeys. At The Breathing Room, we are dedicated to providing a nurturing environment where every body can thrive, encouraging a lifelong commitment to health and self-care through the principles of Pilates. Join us in our sanctuary at downtown Asok, where your journey toward wellness begins.

การฝึกพิลาทิสบนเสื่อจะช่วยให้คุณค้นพบความมั่นคง และเชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น แต่ละคลาสได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถันเพื่อส่งเสริมความมั่นคง ความยืดหยุ่น และสุขภาวะโดยรวม พร้อมเสริมสร้างให้ทุกคนนำพลังงานและความมีชีวิตชีวามาสู่เส้นทางแห่งสุขภาวะที่ดีของตนเอง

Instructor : Guy & Fang

Get inspired and go further in life.
With top-notch equipment and certified coaches, we tailor workout programs to guide you every step of the way toward your goals.
Our welcoming community and convenient facilities will make you feel right at home.

About the class: ready to get pumped with high-energy, mixed martial arts-inspired workouts?
These sessions work your legs, tone your arms, back, and shoulders, and provide a phenomenal core workout while burning calories. Let’s develop coordination, agility, and speed to get fighting fit, fast, and super strong!

พร้อมที่จะเติมพลังด้วยการออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานหรือยัง?
เซสชันเหล่านี้จะช่วยบริหารขา กระชับแขน หลัง และไหล่ และช่วยออกกำลังกายแกนกลางลำตัวได้อย่างยอดเยี่ยม พร้อมทั้งเผาผลาญแคลอรีไปด้วย
มาพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่สอดประสาน ความคล่องตัว และความเร็ว เพื่อให้พร้อมสำหรับการต่อสู้ รวดเร็ว และแข็งแกร่งยิ่งขึ้น!

Instructor : Karn

rumPUREE - world dance studio is a leading dance school in Thailand, offering over 20 dance styles at two accessible locations in central Bangkok. The studio also features a robust fitness and wellness program. Known for its welcoming, diverse community and highly skilled instructors, rumPUREE has fostered a strong sense of belonging, where dancers of all levels come together to learn and grow. Many students have been inspired to pursue professional dance careers, and the studio organizes major events like Salsa Bangkok Fiesta and Raks Siam Oriental, contributing to the vibrancy of the local and regional dance scene.

คลาสนี้เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเต้นรำ ซึ่งเหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต เราจะพาคุณเต้นตามจังหวะดนตรีอันไพเราะ เหนือสิ่งอื่นใด นี่ยังเป็นวิธีที่สนุกสนานสุด ๆ ในการเรียกเหงื่อ สร้างความตื่นเต้น และมอบความสุขให้กับชีวิตของคุณ! คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต

Instructor : Aoii & Jimmy

An ultimate sweat session where fun meets intensity in groups! The class combines high-energy with heart-pounding HIIT workouts. Sweat it out, connect with the community, and crush your fitness goals together in this powerful workout experience!

สุดยอดเซสชันเรียกเหงื่อแบบกลุ่มที่มาพร้อมกับความสนุกสนานและความเข้มข้น! คลาสนี้ผสมผสานการออกกำลังกายที่ใช้พลังงานสูงเข้ากับการออกกำลังกายแบบ HIIT ที่กระตุ้นให้หัวใจสูบฉีด เรียกเหงื่อให้เต็มที่ เชื่อมสัมพันธ์กับคอมมิวนิตี และบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณไปด้วยกันในประสบการณ์การออกกำลังกายอันทรงพลังนี้!

Instructor : Araya & Natcha

We created Native Cycle to be a space where people can enter and leave feeling empowered, inspired and motivated to create healthier habits to achieve their health goals through engaging in high-energy group classes in a social, fun and inclusive community.


About the class: exercise affects our mood, our energy, our attitude, and our physical well-being. Those are the things that will shape the way we experience our entire life. At Native Cycle, you'll experience a curated music-led journey through rhythm cycling with peaks of high energy explosive moves balanced with introspective, heart opening moments; 45 minutes on the bike is sure to leave you feeling energized, elevated and ready to show up as your most authentic self.


"เราสร้าง Native Cycle ขึ้นให้เป็นพื้นที่ที่ผู้คนสามารถเข้าและออกพร้อมความรู้สึกมีพลัง มีแรงบันดาลใจ และมีแรงกระตุ้นที่จะสร้างนิสัยที่ส่งผลดีต่อสุขภาพมากขึ้น เพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของตนเองผ่านการเข้าคลาสกลุ่มที่มีพลังงานสูง ในคอมมิวนิตีที่เป็นกันเอง สนุกสนาน และเปิดกว้าง"


การออกกำลังกายส่งผลต่ออารมณ์ พลังงาน ทัศนคติ และสุขภาวะทางกายของเรา สิ่งเหล่านี้จะกำหนดวิธีการที่เราได้รับประสบการณ์ทั้งชีวิตของเรา ที่ Native Cycle คุณจะได้สัมผัสกับการเดินทางที่นำโดยเสียงดนตรี ผ่านการปั่นจักรยานเข้าจังหวะที่ประกอบด้วยท่าทางอันทรงพลังที่ผสมผสานกับช่วงเวลาอันลึกซึ้งของการสำรวจจิตใจและการเปิดใจ การปั่นจักรยานเป็นเวลา 45 นาทีจะทำให้คุณรู้สึกมีพลัง มีกำลังใจ และพร้อมที่จะแสดงออกถึงตัวตนที่แท้จริงของคุณมากที่สุด"