│

☆ occur in summer ☆

ig: https://www.instagram.com/occur.in.summer/
พิกัด !

เริ่มกันด้วย ‘occur in summer’ แบรนด์กระเป๋าสุดคิ้วท์ที่น่ารักจนอยากซื้อหลายๆ ใบ! บอกเลยว่ากระเป๋าแบรนด์นี้ต้องถูกใจสายแบกบ้านแน่นอน เพราะกระเป๋ากว้างและใหญ่มาก ใส่ของได้แบบจุกๆ ไม่ว่าจะโน้ตบุ๊คหรือไอแพดก็ใส่ได้สบาย ที่สำคัญ คือ สายกระเป๋านุ่มมากๆ! ไม่ว่าจะหนักแค่ไหนก็สะพายแล้วไม่เจ็บเลย ดีไซน์ก็น่ารักไม่เหมือนใคร แถมยังมีหลากหลายโทนสีให้เลือกอีกด้วย ใครชอบสีไหนก็รีบไปช้อปกันได้เลย  (◕ ᴗ ◕„)ﾉ

│

☆ TGDA.CO ☆

ig: https://www.instagram.com/tgda.co/
พิกัด !

ทุกคนอาจจะเคยเห็นผ่านตากันมาบ้าง กับ ‘TGDA.CO’ ซึ่งเขาเป็นแบรนด์กางเกงยีนส์ แต่ตอนนี้มีคอลเลคชั่นพิเศษอย่าง ‘jean club tote bag’ ที่เป็นการ collab กันระหว่าง @summerstuff.marine x @tgda.co ซึ่งกระเป๋าในคอลเลคชั่นนี้จะเป็นกระเป๋าผ้ายีนส์แคนวาสแบบ tote ที่ได้รับ inspire มาจาก detail ของกางเกงยีนส์ ทั้งหูกางเกง สายเข็มขัดตรงขอบกระเป๋า ให้ไวบ์ความวินเทจและความคูล บอกเลยว่าดีไซน์เก๋ไม่เหมือนใครมากๆ สะพายแล้วน่ารักแบบสุดๆ!

│

☆ Rally Movement ☆

ig: https://www.instagram.com/rallymovement/
พิกัด !

และจะพลาดไปไม่ได้เลยกับ ‘Rally Movement’ กระเป๋าแบรนด์ไทยที่ฮอตที่สุดในตอนนี้! ซึ่งตอนนี้ทางแบรนด์ได้ออกคอลเลคชั่นใหม่มา คือ ‘Rally Tote Bag’ ที่ต้องบอกเลยว่าเก๋ แกลม เริ่ด! ด้วยดีไซน์ที่เป็นเอกลักษณ์ของทางแบรนด์ ทำให้ดีไซน์ของกระเป๋ามีความเก๋และชิคไปในเวลาเดียวกัน แมทช์กับลุคไหนก็เก๋หมด นิยามคำว่าน้อยแต่มากของจริง ใครที่เป็นแฟนคลับแบรนด์นี้อยู่แล้ว ต้องห้ามพลาดคอลเลคชั่นนี้เลย

│

☆ HOMELAND STUDIOS ☆

ig: https://www.instagram.com/homelandstudios/
พิกัด !

อีกหนึ่งกระเป๋าแบรนด์ไทยที่ดีไซน์น่ารักไม่แพ้ใคร ต้องยกให้ ‘HOMELAND STUDIOS’ ใครที่ชอบความเรียบๆ ฟีลน้อยแต่มาก เตรียมกดเข้าตะกร้ากันได้เลย เพราะแบรนด์ตอบโจทย์มาก! เป็นแบรนด์กระเป๋าที่ดีไซน์มีความมินิมอล สามารถแมทช์ได้ทั้งลุคในวันสบายๆ และลุคในวันที่ต้องไปทำงานเลย ซึ่งทางแบรนด์ก็มีกระเป๋าหลายทรงและหลากหลายโทนสีมากๆ แต่จะมีความ earth tone ค่อนข้างมาก ใครสายนี้ต้องห้ามพลาด!

│

☆ Grandfather ☆

ig: https://www.instagram.com/grand_fathers/
พิกัด !

อีกหนึ่งแบรนด์ที่อยากแนะนำให้ทุกคน คือ ‘Grandfather’ เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่มีดีไซน์กระเป๋าโดดเด่นและไม่เหมือนใคร ซึ่งในคอลเลคชั่น ‘Marble tote bag’ ทางแบรนด์ได้นำสีมาแมทช์กันได้น่ารักแบบลงตัวมากๆ แถมดีไซน์ก็มีความเก๋สุดๆ หยิบมาแมทช์กับ outfit ไปทำงานได้แบบสบายๆ เลย และที่สำคัญ คือ ราคาน่ารัก ใครชอบสไตล์นี้บอกเลยว่าต้องไปตำ!

│

☆ Kodangs ☆

ig: https://www.instagram.com/kodangs/
พิกัด !

มาต่อกันที่ ‘Kodangs’ กระเป๋าแบรนด์ไทยที่หลายๆ คนน่าจะเคยเห็นผ่านตากันมาไม่มากก็น้อย ซึ่งดีไซน์ของกระเป๋าแบรนด์นี้จะให้ไวบ์เท่ๆ ลุยๆ เป็นดีไซน์ที่เรียบๆ แต่มีความเก๋และความชิค ที่สำคัญ คือ แมทช์ง่าย ไม่ว่าจะแมทช์กับ outfit ไหนก็เอาอยู่หมด! และไม่ต้องพูดถึงความจุ แน่นอนว่าถูกใจสายแบกบ้านกันเหมือนเคย แถมยังแข็งแรงมากๆ รับรองว่าซื้อมาแล้วได้ใช้กันไปยาวๆ แน่นอน

หวังว่าทุกคนจะชอบ 6 พิกัด กระเป๋าทำงาน แบรนด์ไทย ที่เรามาป้ายยาให้วันนี้นะคะ! (◕ ᴗ ◕„)ﾉ

ป้ายยา 6 พิกัด ร้านกางเกงยีนส์ ทรงสวย ช่วยพรางหุ่น
แมทช์ง่าย เอาอยู่ทุกลุค!

อ่านต่อที่นี่! https://www.zipeventapp.com/blog/2024/09/06/denim-pants/

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post ป้ายยา 6 กระเป๋าทำงาน แบรนด์ไทย ฉบับ Tote Bag ดีไซน์น่ารัก ถูกใจสายแบกบ้าน สะพายได้ทุกวัน! appeared first on Zipevent.

.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.

#1 ชวนรู้จักกับ ‘3 Color Rule’ หรือ ‘กฎ 3 สี’

เชื่อว่าหลายๆ คนที่เรียนทางด้านศิลปะคงเคยได้ยินผ่านหูกันมาบ้างกับ ‘3 Colour Rule’ หรือ ‘กฎ 3 สี‘ เพราะเรียกได้ว่าเป็นเทคนิคที่ใช้กันค่อนข้างกว้างขวางในแวดวงนี้เลย ไม่ว่าจะเป็นงานออกแบบ งานดีไซน์ หรือผลงานศิลปะ ทั้งนี้ก็คงเพราะกฎสามสีนั้นเป็นเทคนิคที่เข้ามาช่วยทำให้งานดีไซน์ออกมาน่าสนใจและดึงดูดมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ซึ่งนอกจากจะเป็นเทคนิคสำหรับงานออกแบบแล้ว กฎ 3 สี ยังสามารถนำมาปรับใช้กับการแต่งตัวได้อีกด้วยนะ

ในแง่ของแฟชั่น ‘3 Color Rule’ หรือ ‘กฎ 3 สี’ เป็นทฤษฎีการแต่งตัวที่ประกอบไปด้วย 3 สีด้วยกัน คือ สีหลัก, สีรอง และสีเน้น โดย สีหลัก จะเป็นสีที่โดดเด่นมากที่สุด เพื่อเป็นตัวกำหนดโทนสีโดยรวมของลุค ตามมาด้วย สีรอง ที่จะเข้ามาช่วยเสริมสีหลัก จะกินพื้นที่ประมาณหนึ่งในสามของลุคนั้นๆ และปิดท้ายด้วย สีเน้น เพิ่มความคอนทราสต์ ซึ่งจะช่วยเสริมให้ทั้งสีหลักและสีรองมีความโดดเด่นมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

จริงๆ แล้วก็อาจบอกได้ว่า ‘กฎ 3 สี’ เป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่เข้ามาช่วยให้การแต่งตัวของเราดูน่าสนใจและไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะความคอนทราสต์กันของแต่ละสีนี่แหละที่จะเข้ามาช่วยเพิ่มความโดดเด่น ทั้งยังช่วยให้ดูมีภาพลักษณ์ของความ Pop อีกด้วย ! ใครที่กำลังเริ่มแต่งตัว อยากลองแมทช์สี outfit อาจจะลองเริ่มจากเทคนิคนี้ดูก็ได้นะ (◕ ᴗ ◕„)ﾉ

✦

#2 เริ่มแต่งตัวด้วย Three Color Rule

• เริ่มจากการเลือก ‘สีหลัก’ สีที่ที่มีสัดส่วนมากที่สุดก่อน เพื่อเป็นตัวกำหนดโทนสีโดยรวมของลุคในวันนั้นๆ
  อย่างเช่น กางเกง หรือ กระโปรง
  
• ตามด้วยการเลือก ‘สีรอง’ สีที่จะเข้ามาช่วยเสริมสีหลัก จะมีสัดส่วนประมาณ 1 ใน 3 ของลุคนั้นๆ
  อย่างเช่น เสื้อ, คาร์ดิแกน หรือเสื้อคลุม
  
• ปิดท้ายด้วยการเลือก ‘สีเน้น’ เพิ่มความคอนทราสต์ ก็จะช่วยเสริมให้ลุคดู complete และโดดเด่นมากยิ่งขึ้น
  อย่างเช่น กระเป๋า หมวก แว่นตา หรือรองเท้า
  
• อาจเพิ่มสีสันและความโดดเด่นด้วย ‘การเน้นสี’
  โดยการจับคู่กระเป๋ากับรองเท้า, กระเป๋ากับแว่นตา, รองเท้ากับหมวก หรือกระเป๋ากับหมวก

✦

#3 The Three Color Rule Outfit Ideas !

★ ถ้าใครชอบความเรียบง่าย หรือชอบสีที่ไม่ฉูดฉาดมากก็อาจลองเริ่มจากสีเรียบๆ อย่าง สีขาว, สีดำ, สีเบจ หรือสีน้ำตาลดูก่อนก็ได้เหมือนกัน ( ¨̮ )

★ นอกจากนี้ เราก็ยังสามารถหยิบทริคการแต่งตัวอื่นๆ มาแมทช์เข้าด้วยกันได้อีกด้วย อย่างเช่น การแต่งตัวแบบ Layering Style หรือ Sandwich Rule เพื่อเพิ่มสีสันและความโดดเด่นให้ outfit ของเราคอมพลีทมากกว่าเดิม!

อ้างอิงและเรียบเรียงข้อมูลจาก:
☆ https://www.purewow.com/fashion/three-color-rule
☆ https://www.theundone.com

ขอบคุณรูปภาพจาก @bbaiporuary / @juneiperb0i / @johnnyjsuh / @haechanahceah
@hi_sseulgi / @pimtha / @allynitibhon / @vousmevoyez / @onyourm__ark

แชร์ 6 ทริค การแต่งตัว
อยากแต่งตัวให้เป็น! ให้เก่ง! ควรเริ่มยังไงดีนะ?

อ่านต่อที่นี่! https://www.zipeventapp.com/blog/2024/06/10/6-trick-for-good-dress-up/

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post ชวนแต่งตัว ด้วย ‘ 3 Color Rule ’ แมทช์สียังไงให้แต่งตัวสนุกขึ้นกว่าเดิม! appeared first on Zipevent.

.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.

│

☆ Karina aespa ☆

เริ่มต้นกันที่ ‘คาริน่า’ หรือ ‘พี่น่า’ จาก aespa วง girl group สุดฮอตที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลามในช่วงปีที่ผ่านมา และนอกจากความสวยที่เหมือนไม่มีอยู่จริงแล้ว พี่น่ายังมีหุ่นที่สวยมากๆ จนกลายเป็นหุ่นในฝันของใครหลายๆ คนเลย !

แต่ต้องแอบกระซิบก่อนว่าพี่น่าเป็นคนที่ชอบกินสุดๆ และกินเก่งมากด้วย ทริคการดูแลหุ่นเลยจะเน้นที่การออกกำลังกาย กินเยอะ ออกเยอะ และอาศัยความมีวินัยที่สม่ำเสมอควบคู่ไปด้วย

• เข้ายิมอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการเล่นโยคะ
• ทุกครั้งที่ออกกำลังกายจะ สวมเสื้อแจ็กเก็ตทับเสื้อรัดรูปหรือชุดวอร์ม
• ออกกำลังกายด้วยการ ‘วิ่ง’ ประมาณ 4 ชั่วโมง
• ออกกำลังกายด้วย 5 ท่า
  ☆ V Squat Machine
  ☆ Donkey Kick
  ☆ Hip Abduction
  ☆ Side Plank Dip
  ☆ Low Impact Burpees
  ดูทริคการออกกำลังกายเพิ่มเติมได้ที่ AESPA’s Dorm Life & Productive Hobbies

│

☆ Jennie Kim ☆

และจะไม่พูดถึงไม่ได้เลย กับ ‘Jennie Kim’ จาก BLACKPINK วง girl group ระดับโลกที่ไม่ว่าใครก็ต้องรู้จัก ซึ่งเจนนี่ก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ใครหลายๆ คนยกให้เป็นไอดอลเรื่องการดูแลหุ่น เพราะเจนนี่มีสัดส่วนตามแบบฉบับหุ่นนาฬิกาทรายที่ถูกต้องมาก ! ยิ่งเวลาแต่งตัวก็จะเห็นได้ถึงหุ่นที่สวย เฟิร์ม และเซ็กซี่ในเวลาเดียวกัน

แน่นอนว่าการปั้นหุ่นให้ได้แบบเจนนี่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่ก็ไม่ยากเกินความสามารถแน่นอน ! เพราะเจนนี่จะเน้นไปที่การออกกำลังกายควยคู่ไปกับการคุมอาหาร ซึ่งการคุมอาหารของเจนนี่ไม่ใช่การอดข้าวหรือกินน้อย แต่เป็นการเลือกกินอาหารคลีน บอกได้เลยว่าเป็นทริคการดูแลหุ่นที่ควรจดเข้าลิสต์สุดๆ เพราะได้ทั้งหุ่นสวยและสุขภาพดีเลย

• กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ
• คุมอาหารด้วยกินอาหารคลีนและโซเดียมต่ำ
• เน้นกินสลัดอะโวคาโด้ ควบคู่ไปกับน้ำผลไม้ดีท็อกซ์
• ออกกำลังกายด้วยการเล่น Pilates และ Flying Yoga

Jennie’s Meal
☆ Breakfast – Toast with Avocado
☆ Lunch – Avocado salad + Detox Juice
☆ Dinner – โจ๊กข้าวโอ๊ตใส่ไข่

│

☆ Wonyoung IVE ☆

ถัดมากับ ‘Wonyoung’ หรือที่ใครหลายๆ คนเรียกกันว่า ‘น้องวอนยอง’ จากวง IVE เกิร์ลกรุ้ปสุดฮอตจากเจน 4 ซึ่งน้องวอนยองก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศเกาหลี เรียกได้ว่าไม่ว่าจะเดินไปทางไหนก็เจอ ! นอกจากน้องวอนยองจะมีใบหน้าที่สวยราวกับตุ๊กตาแล้ว เรื่องการดูแลหุ่นก็ปังไม่แพ้กัน

บอกได้เลยว่าทริคการดูแลหุ่นของน้องวอนยอง ทุกคนสามารถทำได้แน่นอน ! เพราะมีแพลนการออกกำลังกายและการกินอาหารที่ balance กันเป็นอย่างดี ที่สำคัญคือ เราไม่จำเป็นต้องอดของโปรดด้วย ใครที่กำลังหาทริคดูแลหุ่น เตรียมจดกันได้เลย ทำแล้วรับรองหุ่นปังและสุขภาพดีแน่นอน

• กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ !
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 5 วัน / สัปดาห์ (วันละ 60-70 นาที)
• ออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอ สลับกับเทรนนิ่ง
  ( ลู่วิ่ง, Pilates, Flying Yoga)
  
• เน้นทำอาหารกินเอง และดื่มน้ำเยอะๆ ระหว่างวัน
• อย่าลืม! ให้ตัวเองได้กินของอร่อยๆ ที่ชอบบ้าง
  แค่กินให้พอดีและไม่กินเป็นมื้อดึกก็พอ (๑•̀ㅂ•́)و✧

│

☆ Lisa ☆

อีกหนึ่งไอดอลในใจของการใครๆ หลายคน จะเป็นใครไปไม่ได้เลยนอกจาก ‘Lisa’ ซึ่งนอกจากลิซ่าจะสูงยาวเข่าดีแล้ว ลิซ่าก็ยังมีหุ่นที่สวยเป๊ะปังไม่แพ้กัน หรือจะบอกว่าเป็นหุ่น super model เลยก็ว่าได้ ! ซึ่งหุ่นของลิซ่าจะมีความเพรียว เอวคอด สะโพกมีสัดส่วนชัดเจน เรียกได้ว่าเป็นหุ่นที่ทุกสัดส่วนมีความเฟิร์มและพอดีมากๆ

แน่นอนว่ากว่าจะได้หุ่นนี้มา ลิซ่าก็ต้องใช้เวลาในการปั้นมาเหมือนกัน ซึ่งลิซ่าจะเน้นที่การออกกำลังกายเป็นหลัก อาศัยความสม่ำเสมอและความมีวินัย และอีกเคล็ดลับคือ การดื่มน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ ที่เข้ามาช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหารนั่นเอง

• กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ
• ดื่มน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ทุกวัน
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการ ‘เต้น’
  ควบคู่ไปกับ ‘การชกมวย’ (Boxing Workout)

│

☆ Kazuha Le sserafim ☆

ปิดท้ายด้วย ‘Kazuha’ จากวง LE SSERAFILM ที่เป็นที่รู้กันดีว่าสาวๆ วงนี้หุ่นสวยและเฟิร์มทุกคน เพราะพากันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แถมมีวินัยกันแบบสุดๆ สมฉายาสาวสตรองจริงๆ ! คาซึฮะเป็นอีกหนึ่งคนที่กลายเป็นไอดอลในการฟิตหุ่นของใครหลายๆ คน ด้วยหุ่นที่มีความเฟิร์ม ลีน ที่สำคัญคือ หน้าท้องสวยมากๆ เป็นร่อง 11 ที่หลายคนใฝ่ฝันเลย

แต่ก็ต้องบอกเลยว่ากว่าจะปั้นหุ่นได้ขนาดนี้ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกัน เพราะทริคการดูแลหุ่นของคาซึฮะ ตลอดจนสาวๆ วง LE SSERAFILM คือ การออกกำลังกาย นั่นเอง แต่ถึงอย่างนั้นสาวๆ ก็ยังคงมีแพชชั่นในการกินเหมือนกันนะ เรียกได้ว่ามีแพชชั่นทั้งการกินและการออกกำลังกายเลย ใครที่เป็นสายกินแต่ก็ชอบออกกำลังกาย ทริคนี้น่าจะเหมาะมากๆ เตรียมจดเข้าลิสต์กันด่วน บอกเลยว่าปังจริง !

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการเล่น Yoga และ Pilates
• เน้นการขยับร่างกายบ่อยๆ
• คุมอาหารด้วยการกินสลัดเป็นมื้อเที่ยง ควบคู่ไปกับ การกินโปรตีนและข้าวกล้อง
• เมนูของว่าง คือ กรีกโยเกิร์ตธรรมชาติและมะม่วงอบแห้ง !

Kazuha’s Workout plan
☆ กระโดดตบ 100 ครั้ง
☆ ท่าพุ่งหลัง 100 ครั้ง
☆ แพลงก์หน้าท้อง 100 ครั้ง
☆ แพลงก์ด้านข้าง 100 ครั้ง
☆ แพลงก์ 1 เพลง

│

9 อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน สำหรับมือใหม่!

อ่านต่อที่นี่! https://www.zipeventapp.com/blog/2023/11/29/9-items-exercise-at-home/

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post แชร์ไอเดีย 5 ทริคดูแลหุ่น ฉบับไอดอลเกาหลี ทำแล้วหุ่นสวย แถมสุขภาพดี ! appeared first on Zipevent.

ใครชอบทานแป้งหรือน้ำตาลเป็นมื้อแรก หรือทานเป็นลำดับแรกก่อนอาหารประเภทอื่นๆ กันบ้าง? วันนี้ Zipevent อยากชวนทุกคนมาปรับเปลี่ยนวิธีการกิน แค่กินให้ถูกลำดับ ก็ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคเบาหวานหรือระดับน้ำตาลในเลือดได้ แล้วผักผลไม้ โปรตีน และแป้ง อะไรควรกินก่อน-หลัง มาดูกันว่ากินแบบไหน ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น และช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่เลือดได้ดีที่สุด

ถ้าคนที่มีภาวะก่อนเบาหวาน (Prediabetes)
ลองกินอาหารตามลำดับเหล่านี้ จะเป็นยังไงบ้าง?

จากที่ซิปได้รวบรวมและเรียบเรียงมาให้ ในหลายงานวิจัยได้มีการศึกษาในคนที่มีภาวะก่อนเบาหวาน (Prediabetes) ที่มีภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากกว่าคนทั่วไป ให้ลองกินอาหารตามลำดับโดยแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม ดังนี้

✦ Group 1 : แป้ง > โปรตีน > ผัก
ผลวิจัย : น้ำตาลในเลือดและอินซูลินพุ่งสูงช่วงแรก รู้สึกอิ่มหลังรับประทาน ต่อมาจะรู้สึกเพลียเพราะระดับน้ำตาลลดต่ำลง ทำให้หิวกว่าเดิม

✦ Group 2 : ผัก > โปรตีน > แป้ง
ผลวิจัย : น้ำตาลในเลือดและอินซูลินต่ำและคงที่ในระดับปกติ ซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพ ทำให้ไม่หิวบ่อย

✦ Group 3 : โปรตีน > ผัก > แป้ง
ผลวิจัย : ระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และค่อยๆ คงที่ก่อนลดลง ส่วนอินซูลินเพิ่มขึ้นระดับปานกลาง

↓

/ สรุป ลำดับการกินอาหาร ที่ดีต่อร่างกาย /

จากการศึกษาพบว่า กลุ่มที่ 2 ลำดับการกินผัก > โปรตีน > แป้ง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและอัตราการเกิดโรคเบาหวานได้ดีมีประสิทธิภาพที่สุด รองลงมาคือกลุ่มที่ 3 ลำดับการกินโปรตีน > ผัก > แป้ง

***Note: จากการศึกษาดังกล่าว ถูกทดสอบในคนที่มีภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ซึ่งอาจส่งผลต่างออกไปจากคนที่ไม่ได้มีปัญสุขภาพเลยก็เป็นได้ อาจต้องรอศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์ให้แน่ชัด

ลำดับการกินอาหาร แบบไหนดีที่สุด?
Group 2 : กินผัก > โปรตีน > แป้ง
ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่เลือดได้ถึง 75%

“ผักหรือไฟเบอร์ก่อน > ตามด้วยโปรตีนและไขมัน > ค่อยจบด้วยแป้ง ข้าว และน้ำตาล”

การกินผักหรือไฟเบอร์ (ไม่ใช่พืชหัวและไม่มีแป้ง) เข้าไปก่อนเป็นลำดับแรก จะช่วยเคลือบกระเพาะและชะลอการย่อยแป้งและน้ำตาลได้ ทำให้น้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูงจนเกินไป ส่วนโปรตีนและไขมัน จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น เราจึงกินแป้งและน้ำตาลได้น้อยลงนั่นเอง

หากเพื่อนๆ คนไหนอยากลองปรับวิธีกิน ลองเริ่มจากง่ายๆ นำเอาไปปรับใช้กันก่อนได้น้า (โดยเฉพาะคนที่เป็นเบาหวานหรือคนที่เสี่ยงเบาหวาน) เวลากินอาหารในมื้อปกติ อาจเลือกกินผัก ผลไม้ หรือสลัดก่อน ตามด้วยเนื้อสัตว์ และค่อยกินข้าวก็น่าจะช่วยลดระดับการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลได้ไม่มากก็น้อย

ก่อนจากกัน อย่าลืมดูแลสุขภาพ กับทริคง่ายๆ

• เน้นรับประทานผักและเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ช่วยให้รู้สึกอิ่ม
• รับประทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่พอดี กินอาหารรสไม่จัด
• ลดของทอด ของหวาน ของมัน และออกกำลังกายควบคู่

อายุน้อย 100 โรค บทความนี้ซิปอีเว้นท์ตั้งใจเขียนถึงเด็กวัยรุ่น (อายุน้อย-อายุมาก) น้องๆ หนูๆ รวมถึงหนุ่มสาว หรือสำหรับใครที่ยังอยู่ในช่วงอายุ 20 – 45 ปี ที่เรียกว่าจริงๆ สุขภาพร่างกายก็ควรจะแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย แต่รู้หรือในยุคนี้ วัยรุ่นกลับเป็นกลุ่มช่วงอายุที่มีอัตราการเจ็บป่วยไข้ไม่น้อยไปกว่าผู้สูงอายุเลยทีเดียว แล้วทำไมวัยรุ่นยุค 4.0 ถึงมาพร้อมกับโรคหรืออาการเจ็บป่วยแล้วล่ะ? อ่านต่อ!

แล้วมาเจอกันใหม่ ในบทความหน้า เพียงแค่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพ
ชีวิตเราก็จะสดใสขึ้น ใครลองปรับเปลี่ยนแล้ว มาแชร์กันด้วยนะ!

ขอบคุณที่มาและเรียบเรียง :
– Beartai https://www.beartai.com/life/health/1293490
– Jones Salad https://www.facebook.com/JonesSaladThailand/posts/
– กรุงเทพธุรกิจ https://www.bangkokbiznews.com/health/well-being/1129686
– thaifoodbusiness https://www.thaifoodbusiness.com/news/1298711

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post แชร์เทคนิค! ลำดับการกินอาหาร กินยังไง? ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ appeared first on Zipevent.

กินเจ คืออะไร?

“การกินเจ ไม่ใช่เพียงแต่งดเนื้อสัตว์ อาหาร และเครื่องปรุงที่มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์ แต่ยังรวมถึงการรักษาศีล ประพฤติตัวให้เป็นคนดีทั้งกาย วาจา ใจ อาหารเจนั้นดีต่อสุขภาพ แค่เลือกกินอย่างถูกต้อง เน้นอาหารจากธรรมชาติ เช่น ผัก ผลไม้ เต้าหู้ หรืออาหารที่ปรุงแต่งน้อยที่สุด”

• เทศกาลกินเจ ตรงกับวันขึ้น 1 ค่ำ ถึง 9 ค่ำ เดือน 9 ตามปฏิทินจีน ตรงกับเดือน 11 หรือเดือนตุลาคม
• “เจ” ในภาษาจีนทางพระพุทธศาสนา หมายถึง “อุโบสถ หรือ การรักษาศีล 8”  

เทศกาล กินเจ 2567 เริ่มวันไหน?

• เทศกาลกินเจ 2567 เริ่มตั้งแต่วันที่ 3-11 ตุลาคม 2567 รวม 9 วัน 9 คืน
  *บางคนอาจเริ่มกินมื้อเย็นวันที่ 2 ต.ค. เพื่อ ‘ล้างท้อง’ ปรับสภาพร่างกาย

ทำไมเราต้องกินเจ?

• เพื่อให้สุขภาพดีขึ้น อาหารเจช่วยปรับสภาพ ปรับสมดุล ล้างสารพิษในร่างกาย
• เพื่อทำบุญ ชำระล้างจิตใจให้สะอาด ไม่เบียดเบียนสัตว์โลก
• เพื่อละเว้นกรรม ที่เกิดจากการฆ่าสัตว์ตัดชีวิต

ช่วงกินเจ ทานอะไรได้บ้าง?

• โปรตีน เช่น ธัญพืช ถั่ว นมถั่วเหลือง เต้าหู้ขาว
• คาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว เส้นใหญ่ เส้นเล็ก เส้นหมี่ วุ้นเส้น เผือก ข้าวโพด พืชชนิดหัว และอาหารประเภทแป้ง
• วิตามินและเกลือแร่ เช่น ผักและผลไม้ต่างๆ ในหมวดเจ
• ไขมัน เช่น น้ำมันพืช เนยเทียม ครีมเทียมที่ทำจากไขมันจากพืช
• เครื่องปรุงเจที่มีธงเจ แนะนำพวกซอสเห็ดหอม / เกลือ
• ชา / กาแฟ ที่ไม่ใส่นม เนย
• ขนมกรุบกรอบ *ไม่มีส่วนผสมของสัตว์
• พริกไทยที่กลิ่นไม่ฉุน ขนมปังเจ มาม่าสูตรเจ

กินเจ 2567 ห้ามกินอะไรบ้าง?

• เนื้อสัตว์ทุกชนิด
• นม เนย หรือน้ำมันที่ทำมาจากสัตว์
• ผักกลิ่นฉุน 5 อย่าง เช่น กระเทียม หัวหอม กุยช่าย หลักเกียว และใบยาสูบ
• อาหารรสจัด ทั้งเผ็ด เค็ม หวาน เปรี้ยว
• เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
• *ไม่สามารถกิน ‘ไข่’ ได้* ไข่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ เพราะไข่ไก่เกิดจากไก่ (สิ่งมีชีวิต)  

ใครสามารถ กินเจ 2567 ได้บ้าง?

• สามารถกินได้ทุกเพศ ทุกวัย
• ยกเว้น เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ปัจจัยด้านสารอาหาร, คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไตเรื้อรัง เพราะอาหารเจจำพวกโปรตีนจากถั่วเหลืองจะมีฟอสฟอรัส ความมัน และโซเดียมสูง

‘กินเจ’ แตกต่างจาก ‘กินมังสวิรัติ’ อย่างไร?

• มังสวิรัติแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ มังสวิรัติแบบไม่เคร่งครัด (บริโภคนมและไข่ได้) และมังสวิรัติแบบเคร่งครัด (คล้ายกับการกินเจ ที่งดเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์เหมือนกัน)
• มังสวิรัตินำผักทุกชนิดมาปรุงได้ แต่อาหารเจมีการปรุงอาหารที่เข้มงวดกว่า

เจปีนี้กินไรดี? 
รวม 9 เมนูเจ 2567 ยอดฮิตและน่าทานมาฝาก !

รวมเมนูอาหารเจ 2567 ยอดฮิต น่าทาน แถมหาทานง่าย! ให้ทุกคนได้ไปสั่งหรือจะทำกินที่บ้านง่ายๆ ปีนี้ใครที่ยังไม่เคยลองหันมาทานเจ ปีนี้ลองเริ่มดูก็ได้น้า เพื่อเป็นการปรับสมดุลร่างกาย หรือได้ลองอะไรใหม่ๆ ได้ทั้งสุขภาพและบุญเลย!

อ้างอิงและเรียบเรียงข้อมูล กินเจ 2567 จาก

• https://www.sanook.com/health/1429/
• https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/vegetarian-festival/
• https://www.sgethai.com/article/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%88/?srsltid=AfmBOor029GnoqPogi8gveDpiRKoBJqS-gbEJKF3FF3FqfjPbduQI-To

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post รวมเรื่องต้องรู้! ก่อนเริ่ม กินเจ 2567 เริ่มวันไหน? กิน-ห้ามกินอะไร? appeared first on Zipevent.

วันนี้เราเลยอยากแวะมาป้ายยา 6 พิกัด ร้านกางเกงยีนส์ ทรงสวยให้ทุกคนกัน บอกเลยว่าใส่แล้วดูหุ่นดี แถมยังแมทช์ง่าย เอาอยู่ทุกลุคแน่นอน ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีแบรนด์ไหนบ้าง !

│

☆ TGDA.CO ☆

IG: https://www.instagram.com/tgda.co/
Shopee

ถ้าพูดถึงกางเกงยีนส์ทรงสวยก็คงจะพลาดไปไม่ได้เลยกับ ‘TGDA.CO’ แบรนด์กางเกงยีนส์ทรงสวย ดีไซน์เก๋ ติดอันดับแบรนด์โปรดในใจสาวๆ หลายคน ทางแบรนด์มีหลายคอลเลคชันมากๆ ซึ่งก็จะมีทรง ดีไซน์ และโทนสีที่มีความสวยและเก๋แตกต่างออกไป แต่ต้องขอบอกเลยว่าทรงสวยทุกคอลเลคชัน ไม่ว่าจะลุคไหนก็เอาอยู่หมด !

ที่สำคัญ คือ ใส่แล้วดูขายาว หุ่นดี เก็บทรงดีมากๆ และนอกจากกางเกงยีนส์ขายาวแล้ว ทางแบรนด์ก็ยังมีกางเกงยีนส์ขาสั้น มีหลายทรงหลายสไตล์สุดๆ ใครที่ชอบใส่กางเกงยีนส์ บอกเลยว่าต้องมีแบรนด์นี้ติดตู้สักตัวจริงๆ

│

☆ RAVVE ☆

IG: https://www.instagram.com/ravvestudio/
Shopee

และจะไม่พูดถึงแบรนด์นี้ไปไม่ได้เลย กับ ‘RAVVE’ แบรนด์กางเกงยีนส์ทรงสวยที่สาวๆ ชอบใส่เอวต่ำตกหลุมรัก ! ต้องบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งแบรนด์กางเกงยีนส์ที่หลายๆ คนชอบจริงๆ เพราะกางเกงของแบรนด์นี้ทรงสวยมากกก ที่สำคัญ คือ เป็นกางเกงยีนส์เอวต่ำขากระบอกที่ถูกต้อง ไม่ว่าจะใส่หรือแมทช์กับลุคไหนก็สวย !

แอบกระซิบว่าทรงเอวสูงของทางแบรนด์ก็สวยไม่แพ้กันเลย นอกจากจะมีหลายทรงให้เลือกแล้ว ทางแบรนด์ก็ยังมีโทนสีให้เลือกเยอะสุดๆ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงกลายเป็นแบรนด์กางเกงยีนส์แบรนด์โปรดของสาวๆ หลายคน

│

☆ MERGE ☆

IG: https://www.instagram.com/merge.official_/
Shopee

‘MERGE’ แบรนด์กางเกงยีนส์สุดฮอตที่สาวๆ หลายคนมีติดตู้และเป็นอีกหนึ่งแบรนด์กางเกงยีนส์ที่คุ้มค่าแก่การซื้อมากๆ เพราะทั้งทรงสวย ดีไซน์เก๋ แมทช์ง่าย ที่สำคัญ คือ คุณภาพดีและคัตติ้งเนี้ยบ ไม่ว่าจะแมทช์กับลุคไหนก็สวย ใส่ยังไงก็ปัง เพราะทรงเขาสวยมากจริงๆ ! ใครที่กำลังหากางเกงยีนส์ทรงสวยๆ ต้องแบรนด์นี้เลย รับรองว่าสวยถูกใจ ซื้อแล้วไม่ผิดหวังแน่นอน

│

☆ Vivid is my vibes ☆

IG: https://www.instagram.com/vividvibe.co/
Lazada

มาต่อกันที่ ‘Vivid is my vibes’ แบรนด์กางเกงยีนส์น้องใหม่ที่กำลังมาแรงแซงทางโค้งสุดๆ เพราะนอกจากทรงจะสวยแล้ว กางเกงยีนส์แต่ละคอลเลคชันยังมีความเก๋และมีกลิ่นอายความวินเทจอีกด้วย ใส่แล้วให้ฟีลสาวเท่ สาวเก๋ ความ y2k ก็มาหมด เต็มร้อยอย่างน้อยต้องได้ 99 !

│

☆ OMIND STYLE ☆

IG: https://www.instagram.com/omind.style/
Shopee

ใครที่ชอบกางเกงยีนส์เอวต่ำขากระบอกต้องมาทางนี้ กับ ‘OMIND STYLE’ แบรนด์กางเกงยีนส์ทรงกระบอกที่ใส่แล้วดูผอมเพรียวหุ่นสับไม่แพ้ใคร ! บอกเลยว่ากางเกงยีนส์แบรนด์นี้ สาวๆ เอวเล็กสะโพกใหญ่ต้องเลิฟแน่นอน เพราะทรงสวย เอวใส่พอดี และเก็บสะโพกได้ปังมาก ที่สำคัญ คือ ราคาน่ารักมาก ยิ่งช่วงมีโปรโมชั่นยิ่งสบายกระเป๋าสุดๆ รีบกดใส่ตะกร้ากันไว้ได้เลย

│

☆ nummimstyle ☆

IG: https://www.instagram.com/nummimstyle/
Shopee

ปิดท้ายด้วย ‘nummimstyle’ แบรนด์กางเกงยีนส์ทรงสวยสุดฮอตในแอปส้ม ใครที่กำลังมองหากางเกงยีนส์ทรงสวยราคาน่ารัก บอกเลยว่าต้องห้ามพลาดแบรนด์นี้จริงๆ เพราะกางเกงทรงสวยมาก ! ใส่แล้วดูเป็นสาวเทสดีสุดๆ ที่สำคัญคือ พรางหุ่นได้ปังมาก ใส่ยังไงก็ดูผอม แถมยังแมทช์ง่ายมาก ไม่ว่าจะลุคไหนก็เอาอยู่

หวังว่าทุกคนจะชอบ 6 พิกัด ร้านกางเกงยีนส์ ที่เรามาป้ายยาให้วันนี้นะคะ
ถ้าใครถูกใจแบรนด์ไหนก็แวะไปกดใส่ตะกร้า รอ 9.9 นี้กันได้เลย! (◕ ᴗ ◕„)ﾉ

รวม 6 เสื้อผ้าแบรนด์ไทย คัตติ้งดี ดีไซน์สวย
แมทช์ได้ทุกลุค ต้องมีติดตู้สักตัว!

อ่านต่อที่นี่! https://www.zipeventapp.com/blog/2024/08/19/thai-fashion-brand/

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post ป้ายยา 6 พิกัด ร้านกางเกงยีนส์ ทรงสวย ช่วยพรางหุ่น แมทช์ง่าย เอาอยู่ทุกลุค! appeared first on Zipevent.

│

☆ Theremin (เธ-รา-มิน) ☆

IG: https://www.instagram.com/theremin.official/
Shopee

เริ่มป้ายยากันที่แบรนด์แรก กับ ‘Theremin (เธ-รา-มิน)’ แบรนด์ไทยที่คัตติ้งเนี้ยบ ดีไซน์น่ารัก แถมเอาอยู่ทุกลุค ! ซึ่งทางแบรนด์มีเสื้อผ้าหลากหลายดีไซน์มากๆ แต่ละดีไซน์ก็มีดีเทลและความเก๋ไม่ซ้ำกันเลย เราสามารถเอาแมทช์ได้หลายลุคสุดๆ บอกเลยว่าต้องมีติดตู้ไว้สักตัวจริงๆ

ที่สำคัญ คือ คุณภาพดีสมราคา ยิ่งช่วงที่มีโปรโมชั่นคือราคาน่ารักถูกใจสายช้อปมากกก เพราะงั้นทุกคนอย่ารอช้า เตรียมกดลงตะกร้าให้เรียบร้อย แล้ว 9.9 ไปช้อปปิ้งกัน รับรองว่าคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม !

│

☆ Monac ☆

IG: https://www.instagram.com/monac.store/
Line MyShop

และจะพลาดไปไม่ได้เลย กับ ‘Monac’ แบรนด์เสื้อผ้าไทยน้องใหม่ที่มาพร้อมกับความคิ้วท์และความเก๋ ! บอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ไทยที่อยากให้ทุกคนได้รู้จักมากๆ เพราะนอกจากจะอัดแน่นไปด้วยคุณภาพแล้ว คัตติ้งก็เนี้ยบ แถมดีไซน์ยังสวยไม่ซ้ำใครแบบสุดๆ ที่สำคัญ คือ สามารถแมทช์เป็นทั้ง Everyday Look หรือ Working Outfit เลย

แอบกระซิบว่ามีไอดอลเกาหลีหลายคนก็ใส่แบรนด์นี้อยู่เหมือนกัน เพราะงั้นสาวๆ อย่ารอช้า เราต้องมีติดตู้สักหนึ่งตัวกันบ้างแล้ว !

│

☆ MAGARINES ☆

IG: https://www.instagram.com/magarines/
Lazada

มาต่อกันที่ ‘MAGARINES’ แบรนด์ไทยที่ทุกดีไซน์มีดีที่เทลน่ารักมากกก ! ซึ่งทางแบรนด์ก็มีเสื้อผ้าหลากหลายคอลเลคชันสุดๆ มีทั้ง cardigan, sweater, shirt, dress, skirt, top และอื่นๆ อีกมากมาย เรียกได้ว่าเอาอยู่หมดทุกลุค สามารถเอามาแมทช์ได้หมดเลย ไม่ว่าจะเป็นลุคสบายๆ หรือลุคทำงาน และที่สำคัญ คือ ดีเทลน่ารักมากจริงๆ รับรองว่าเห็นแล้วทุกคนจะรู้สึกโดนตก มีแววเหมือนจะได้เสียเงินกันแน่ๆ

│

☆ Mitr ☆

IG: https://www.instagram.com/mitr/
Lazada

คงจะไม่พูดถึงแบรนด์นี้ไปไม่ได้เลย กับ ‘Mitr’ แบรนด์เสื้อผ้าไทยสุดเก๋ที่เป็นแบรนด์โปรดของใครหลายๆ คน ด้วยดีไซน์ที่สวยและเก๋ไม่ซ้ำใคร เลยทำให้แบรนด์เป็นที่รู้จักและกลายเป็นแบรนด์ที่เข้าไปอยู่ในใจสาวๆ หลายคน

และนอกจากดีไซน์ที่สวยแล้ว ทางแบรนด์ยังมีเสื้อผ้าหลากหลายคอลเลคชันมากๆ แถมยังมีชุดว่ายน้ำและกระเป๋าอีกด้วย บอกเลยว่าดีไซน์คือมีความยูนีคไม่แพ้กันเลย เป็นอีกแบรนด์ที่ตอบโจทย์ได้ทุกลุค ไม่ว่าจะไปเที่ยว ไปทำงาน หรือออกกำลังกายก็เอาอยู่หมด !

│

☆ PEEL.P ☆

IG: https://www.instagram.com/peel.p/
Lazada

ใครที่ชอบความน่ารักแบบเรียบง่ายต้องมาทางนี้ ! กับ ‘PEEL.P’ แบรนด์เสื้อผ้าที่ดีไซน์มีความเรียบง่ายแต่อบอวลไปด้วยความน่ารัก พอได้ลองหยิบมาแมทช์แล้ว รู้สึกได้ทันทีเลยว่าเราได้ลุคที่มีความน่ารัก สบายๆ มีความเรียบง่าย ไม่หวือหวา บอกเลยว่าตกหลุมรักลุคแบบนี้สุดๆ และนอกจากนี้ดีไซน์ที่มีความน่ารักแล้ว เนื้อผ้าของทางแบรนด์ก็ยังขึ้นชื่อในเรื่องของความใส่สบายอีกด้วยนะ

│

☆ knit Circle ☆

IG: https://www.instagram.com/knit.circle/
Shopee

ปิดท้ายด้วย ‘knit Circle’ แบรนด์เสื้อผ้าไหมพรมดีไซน์เรียบง่ายแต่มีสไตล์ ซึ่งนอกจากดีไซน์ที่มีความเก๋และความชิคแล้ว ทางแบรนด์ยังให้ความสำคัญกับสิ่งแวดล้อมและ fast fashion อีกด้วย ซึ่งทางแบรนด์เองก็มีหลากหลายคอลเลคชันมากๆ ! แต่ขอบอกเลยว่าดีไซน์เก๋ คัตติ้งเนี้ยบ คุณภาพดี ที่สำคัญ คือ สามารถหยิบมาแมทช์เป็น everyday look ได้ตลอด ใครที่ยังไม่เคยมี knit wear อยากให้ลองแวะมาดูแบรนด์นี้กันนะคะ ( ¨̮ )

หวังว่าทุกคนจะชอบ 6 เสื้อผ้าแบรนด์ไทย ที่เรามาป้ายยาให้วันนี้นะคะ
ถ้าใครถูกใจแบรนด์ไหนก็แวะไปกดใส่ตะกร้า รอ 9.9 นี้กันได้เลย! (◕ ᴗ ◕„)ﾉ

ป้ายยา 7 ร้าน ชุดว่ายน้ำแบรนด์ไทย
ดีไซน์เก๋ เตรียมใส่ไปเที่ยวทะเลช่วงซัมเมอร์นี้!

อ่านต่อที่นี่! https://www.zipeventapp.com/blog/2024/04/19/thai-swimwear-brand/

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post รวม 6 เสื้อผ้าแบรนด์ไทย คัตติ้งดี ดีไซน์สวย แมทช์ได้ทุกลุค จนต้องมีติดตู้สักตัว! appeared first on Zipevent.

วันนี้ #ทีมซิป มาป้ายยา น้ำหอมแบรนด์ไทย ที่ปัจจุบันบอกเลยว่าไม่แพ้แบรนด์หรู ๆ จากต่างประเทศเลยค่ะ ราคาไม่สูงสามารถซื้อใช้ได้ในชีวิตประจำวัน แม้แต่น้อง ๆ หนู ๆ ก็สามารถซื้อมาใช้ได้ ที่สำคัญเลยคือคุณภาพเกินราคามากค่ะ ทั้งกลิ่นและความติดทน มาดูกันดีกว่าว่ามี น้ำหอมแบรนด์ไทย ไหนน่าสนใจบ้าง

แวะอ่าน! 5 น้ำหอมแบรนด์ไทย ดีไซน์หรู EP.1

|

1. Journal Boutique

พิกัด: https://s.shopee.co.th/6zzqzPmBSW
Facebook: https://www.facebook.com/Journalboutiqueth

Journal Boutique แบรนด์ที่เน้นความธรรมชาติด้วยวัตถุดิบที่มีคุณภาพ แถมด้วยดีไซน์หรูหรา ดูแพงสุดๆ แบบฉุดไม่อยู่ นึกว่าใช้ของนอกนะว่าไป คนรักน้ำหอมห้ามพลาด ที่นี่เขารวมกลิ่นยอดฮิตหอมติดทนนาน ใครใช้แล้วก็ติดใจ โดยเฉพาะกลิ่นที่ขายดีมากๆ อย่าง ‘The Legacy’ ที่จะมามอบความรู้สึกเลอค่า น่าค้นหา เปี่ยมไปด้วยความสง่างาม และที่สุดแห่งเสน่ห์เย้ายวนใจ ไปช้อปกันเลยจ้า

ราคา เริ่มต้น 360 บาท

2. Janua 

พิกัด: https://s.shopee.co.th/2VXRhT024c
IG: https://www.instagram.com/janua.thailand/

Janua น้ำหอมกลิ่นคุณหนูที่อันดับ 1 ตลอดกาล กลิ่นละมุน ไม่ฉุนจนปวดหัว และที่สำคัญ Packaging น่ารักมากๆๆ น่ารักจนทีมซิปใจเจ็บไปเลยค่ะ ตอนนี้ทาง Janua มีน้ำหอมของคุณผู้ชายให้เลือกช้อปด้วยนะ

ราคา เริ่มต้น 269 บาท

3. Potion House

พิกัด: https://s.shopee.co.th/6AQk4H74fr
IG: https://www.instagram.com/potionhouse.th/

Potion House น้ำหอมตัวดังใน Tiktok นั่นเองค่ะ มีมาให้เลือกทั้งหมด มี 8 กลิ่น 8 ลุค กลิ่นน่ารักนุ้บนิบใจแน่นอน พกพาง่าย แถมยังติดทนตลอดทั้งวันอีกด้วย

ราคา เริ่มต้น 279 บาท

4. SUGAR BEAR

พิกัด: https://s.shopee.co.th/9KNlqDQlpg
Facebook: https://web.facebook.com/sugarbear.perfume

SUGAR BEAR น้ำหอมกลิ่นน่ารัก หอมชวนหลง มาพร้อมกับ 17 กลิ่น ที่หลากหลาย ทั้งกลิ่นขนม กลิ่นดอกไม้ กลิ่นแป้งเด็ก มีความเข้มข้นระดับ parfum เข้มข้นมาก ติดทนนาน 8-10 ชั่วโมง ไม่มีกลิ่นแอลกอฮอลรบกวนใจ และรับประกันความหอมติดทน

ราคา 250 บาท

5. Pearlhaps

พิกัด: https://s.shopee.co.th/AKGJ26mljV
IG: https://www.instagram.com/pearlhaps.studio/

Pearlhaps น้ำหอมแบรนด์ไทยที่ให้ฟีลความเป็นลูกคุณคนสวย มีความเป็นเจ้าหญิงเอยไรเอย กลิ่นคือแพงมาก ชวนหลงไหล อ่อนหวานละมุน แต่แอบซ่อนไปด้วยความน่าค้นหา มีให้เลือกทั้งหมด 3 กลิ่น ให้ความสดชื่นจากผลไม้รสเปรี้ยว ความหวานของดอกไม้ และ จความละมุนจากมักส์และวนิลา

ราคา 150 – 690 บาท

6. Withat

พิกัด: https://s.shopee.co.th/5VB3HLX4RD
IG: https://www.instagram.com/withat.official/

มาที่แบรนด์สุดท้ายกับ Withat น้ำหอมที่ค่อนข้างดังบน Tiktok ความเข้มข้มระดับ parfum พกพาง่าย ติดทนมากกก นาน 6-8 ชั่วโมง ไม่ฉุน ไม่มึนหัว มีให้เลือกทั้งหมด 9 กลิ่นค่ะ

ราคา 199 บาท

แวะอ่าน แวะช้อปกันที่บทความอื่นๆ กันต่อได้ที่นี่เลย!

• พิกัด เคส Ipad หลากหลายดีไซน์ ราคาเริ่มต้นหลักสิบ!
• แชร์ 8 พิกัด ตู้ถ่ายรูป Photobooth ฉบับอัปเดต จัดเต็มทุกสไตล์ สวยเก๋ไม่ซ้ำใคร!
• รวม 8 พิกัดร้าน สติกเกอร์ติดโน้ตบุ๊ค สุดคิ้วท์ เพิ่มความน่ารักแบบ 300% ไม่มีไม่ได้แล้ว!
• อัปเดต! 20 แอปที่ต้องมีปี 2024 แอปดีๆ ที่ควรมีติดเครื่อง มีไว้ได้ใช้แน่นอน
• รวมพิกัด! ที่ห้อยกระเป๋า Keychain สุดคิ้วท์ที่น่ารักจนต้องยอมซื้อ
• 5 พิกัดร้าน Griptok ติดโทรศัพท์แบบตะมุตะมิ
• มัดรวม! ของกินเล่น Snack เคี้ยวเพลิน แก้เหงาปากระหว่างทำงาน

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post ป้ายยา น้ำหอมแบรนด์ไทย ราคาน่ารักแต่คุณภาพดีเยี่ยม Ep.2 appeared first on Zipevent.

แน่นอนว่าวันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะแวะมาแชร์ Boxer Shorts Outfit ideas และจะพาไปดูกันว่าเราจะแมทช์ยังไงให้ได้ลุค casual not usual สุดคิ้วท์ พร้อมแปะพิกัดให้ครบ จบที่เดียว! ถ้าทุกคนพร้อมแล้วก็ไปดูกันได้เลย (◕ ᴗ ◕„)ﾉ

.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.

#1 Match with baby tee

เริ่มกันที่ลุคแรกกับ baby tee คู่ใจ ถ้าคิดอะไรไม่ออกก็แค่หยิบ baby tee มาแมทช์ เพราะเบบี้ทีแมทช์กับอะไรก็น่ารัก! พอหยิบ baby tee มาแมทช์กับ boxer pants จะได้ลุคที่เรียบง่ายแต่ไม่ธรรมดา จะดูมีความชิว แต่ก็เก๋ไปในตัว ให้ลุคที่มีความซนหน่อยๆ แล้วยิ่งมาแมทช์กับรองเท้า mary jane ก็ยิ่งเพิ่มความน่ารักให้กับลุคนี้เข้าไปอีก!

Boxer pants & baby tee from mollycrue.official / Airyy basic baby tee (490.-)

✦

#2 Match with your fav cardigan

ขอเพิ่มความเก๋ให้กับ Boxer Shorts Outfit กันอีกสักนิด ด้วยลุคที่สอง กับ cardigan ตัวโปรด! แค่หยิบเสื้อสายเดี่ยว คาร์ดิแกนตัวโปรด และ boxer shorts มาแมทช์เข้าด้วยกัน ปิดท้ายด้วยรองเท้า loafers บอกเลยว่าลุคนี้คือจบ ให้ฟีลน้อยแต่มาก แต่ทั้งน่ารักและเก๋ในเวลาเดียวกัน!

shorts pants from mollycrue.official / Baby cherry shorts pants (490.-)

✦

#3 Match with cami top

มาต่อกันที่ลุคแสนซนคนน่ารัก กับ cami top หรือ เสื้อสายเดี่ยว outfit ideas ที่เหมาะกับอากาศในประเทศไทยสุดๆ หรือจะเก็บไว้เป็นไอเดียวแต่งตัวช่วงซัมเมอร์หรือไปทะเลก็น่ารักไม่แพ้กัน และขอบอกเลยว่าลุคนี้แมทช์ง่ายมาก!

แค่หยิบเสื้อสายเดี่ยว และ boxer shorts สีน่ารักๆ แมทช์คู่กับรองเท้าผ้าใบ เท่านี้ก็ได้ลุคสุดน่ารักที่ทั้งเท่ทั้งดูแสบซนในเวลาเดียวกัน!

⋆ shorts pants from coolkids.coolcute / Onnie shorts (490.-)
& ballads.co / Sportboy Short pants (550.-)

⋆ cami top from beming.bkk / Lace Petite Top (239.-)
& ballads.co / martini grace cami (440.-)

✦

#4 Match with cutie top

ปิดท้ายด้วยลุคที่น่ารักหวานๆ แต่ยังมีความแสบซ่าในตัว! ด้วยการแมทช์กับ cutie top เสื้อที่มีดีเทลความน่ารักเบาๆ บอกเลยว่าพอได้ลองหยิบมาแมทช์คู่กับ boxer shorts แล้วได้ลุคใหม่น่ารักแบบคาดไม่ถึงเลย จะได้ลุคที่มีความน่ารักหวานๆ แต่ไม่ได้หวานจ๋า จะยังมีไวบ์ความแสบซนเข้าไปแทรกด้วย ใครที่อยากลองแต่งตัวลุคที่น่ารักแบบไม่ได้หวานจ๋ามาก อย่าลืมลองเซฟลุคนี้ไปลองกันน้า

⋆ shorts pants from ballads.co / Bread toast short pants (495.-)
⋆ cutie top from ballads.co / BALLADS fleurs shirt (550.-)

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ Boxer Shorts Outfit ideas ที่เรามาแชร์ให้วันนี้
ทุกคนชอบกันไหมคะ ถ้าถูกใจลุคไหนก็สามารถเซฟเก็บไว้เป็นไอเดียการแต่งตัว
หรือแวะไปช็อปตามพิกัดที่เราแปะไว้ให้ได้เลยน้า

แชร์ 6 ทริค การแต่งตัว อยากแต่งตัวให้เป็น! ให้เก่ง!
ควรเริ่มยังไงดีนะ?

อ่านต่อที่นี่! https://www.zipeventapp.com/blog/2024/06/10/6-trick-for-good-dress-up/

Follow us for more interesting content!
ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ

• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post Boxer Shorts Outfit ideas แมทช์ยังไงให้ได้ลุคเรียบง่ายแต่ไม่ธรรมดาสุดน่ารัก! appeared first on Zipevent.

เข้าสู่ช่วงฤดูฝน ที่มาพร้อมกับสภาพอากาศและความชื้นที่เปลี่ยนไป ทำให้เชื้อโรคหลายชนิดสามารถแพร่ระบาดได้ง่ายขึ้น โดยโรคที่พบบ่อยส่วนมากในช่วงฤดูฝน มีหลายกลุ่ม เมื่ออากาศเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง อาจทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราลดลง เเละหากเกิดการติดเชื้อก็อาจทำให้ป่วยได้ง่ายขึ้น ดังนั้นทุกคนควรระมัดระวังและดูแลสุขภาพของตัวเองให้ห่างจากโรคดังกล่าว ไปดูเลยว่าจะมีโรคไหนบ้าง?

✦✦✦

▏โรคไข้หวัดใหญ่ / โรคไข้หวัดทั่วไป

• อยู่ในกลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ พบในทุกเพศ ทุกวัย ตลอดปี!
• สาเหตุ: เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (Influenza virus) พบบ่อยคือ สายพันธุ์ A และ B เกิดการระบาดมากโดยเฉพาะช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว และสามารถป่วยซ้ำได้อีก ซึ่งโรคไข้หวัดใหญ่จะมีอาการรุนแรงและมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนมากกว่าโรคไข้หวัดทั่วไป
• อาการ: ไข้สูง ปวดศรีษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย มีน้ำมูก ไอ หรือเจ็บคอ

▏โรคปอดอักเสบ / ปอดบวม

• อยู่ในกลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ
• สาเหตุ: เกิดการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง ทำให้ถุงลมปอดเต็มไปด้วยหนองหรือสารคัดหลั่งส่งผลให้การแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนลดลง ซึ่งสาเหตุจะมีความแตกต่างกันในแต่ละกลุ่มอายุ สภาพแวดล้อมแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
• อาการ: หายใจลำบาก เจ็บหน้าอกเวลาหายใจเข้า ไข้สูงหนาวสั่น ตัวร้อน หน้าแดง เหงื่อออก อ่อนเพลีย *ในผู้สูงอายุอาจมีอาการซึม รู้สึกสับสน

▏โรคไข้เลือดออก

• อยู่ในกลุ่มโรคที่มียุงเป็นพาหะ พบได้ในทุกกลุ่มอายุ *มีการติดต่อเพิ่มมากขึ้นในช่วงหน้าฝน 
• สาเหตุ: ติดต่อจากคนสู่คน เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี่ (Dengue Virus) ที่มียุงลายเป็นพาหะ
• อาการ: แบ่งเป็น 3 ระยะ คือ ระยะแรก ระยะวิกฤต และระยะฟื้นตัว โดยอาการหลักๆ ที่พบ ได้แก่ ไข้สูงอย่างต่อเนื่อง เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และมีผื่นแดงตามตัว

▏โรคต่อมทอนซิลอักเสบ

• อยู่ในกลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจและลำคอ พบบ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
• สาเหตุ: เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรียที่ผ่านเข้าทางปาก
• อาการ: ต่อมทอนซิลบวมแดง เจ็บคอ กลืนลำบาก มีไข้ เสียงเปลี่ยนและมีกลิ่นปาก

▏โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน

• อยู่ในกลุ่มโรคระบบทางเดินอาหาร
• สาเหตุ: เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ปรสิต โปรโตซัว หรือพยาธิในลำไส้ที่ปนเปื้อนอยู่ในอาหาร น้ำดื่มที่ไม่สะอาด หรือการไม่ได้ล้างมือก่อนกินอาหาร
• อาการ: ถ่ายเหลวเป็นน้ำติดต่อกันหลายครั้ง (มากกว่า 3 ครั้ง/วัน) ถ่ายเป็นมูกปนเลือด อาเจียนรุนแรง

▏โรคเยื่อบุตาอักเสบ หรือ โรคตาแดง

• อยู่ในกลุ่มโรคติดเชื้อทางแผลหรือเยื่อบุผิวหนัง พบได้ทุกเพศ ทุกวัย ตลอดทั้งปี!
• สาเหตุ: เป็นภาวะที่เยื่อบุตาเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อ เกิดจากการสัมผัสกับเชื้อโรคโดยตรง การใช้สิ่งของร่วมกัน การหายใจ ไอจามรดกัน และอาจมาจากการย่ำน้ำขัง
• อาการ: เยื่อบุตาขาวแดง บวม คัน หรือเคืองตา และมีน้ำตาไหล

การป้องกันเบื้องต้น

• ควรดูแลร่างกายให้อบอุ่น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• รักษาความสะอาด ล้างมือล้างเท้าบ่อยๆ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• รับวัคซีนป้องกันโรค หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างตรงจุด

เพราะ โรคที่เกิดในช่วงฤดูฝน มีมากมาย ทั้งโรคที่มีอาการไม่รุนแรงจนถึงโรคที่อาจทำให้เสียชีวิตได้
ดังนั้นเตรียมตัว ระมัดระวัง และดูแลสุขภาพให้ดีกันด้วยน้า

อ้างอิงและเรียบเรียงข้อมูลจาก:

• โรคที่มาพร้อมกับหน้าฝน https://www.paolohospital.com/th-TH/chokchai4/Article/
• โรคที่มากับฝน…อันตรายที่ต้องเฝ้าระวัง https://www.synphaet.co.th/lamlukka/
• โรคทอนซิลอักเสบ https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/1731
• โรคติดเชื้อที่มากับฤดูฝน https://www.phyathai.com/th/article/

Follow us for more interesting content!

• ฝากถึงพี่น้อง แฟนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน ฝากติดตามข่าวสารงานอีเว้นท์กับ Zipevent ในช่องทางโซเชียลมีเดียต่างๆ ตามนี้เลย จิ้มๆ
• Line: @Zipevent (อย่าลืมเติม @ ข้างหน้าด้วยนะคะ) หรือจิ้มไปที่ลิงก์นี้ได้เลย @Zipevent
• Website: www.zipeventapp.com
• Instagram: @Zipevent
• Facebook: @Zipevent
• Twitter: @Zipevent
• Tiktok: @Zipeventapp
• LINE TODAY: Zipevent
• YouTube: Zipevent
• Blockdit: @Zipevent

The post 6 โรคที่เกิดในช่วงฤดูฝน ที่ควรระวัง! มีอะไรบ้าง? appeared first on Zipevent.